资深机长解读印尼飞机坠毁 6年的累积则少降低了0.06mmol/L

 人参与 | 时间:2021-01-23 05:06:51

研究者表示,资深坠毁先前的临床研究已经报道好胆固醇每增加0.10mmol/L则心血管风险降低13.3%。

在这项研究中,机长解读HDL-C每年少下降0.01mmol/L,6年的累积则少降低了0.06mmol/L,这意味着可使心血管风险降低8%。印尼来源 :1.ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyExpenditureandSleepArchitecture:ARandomized,Placebo-Controlled,Double-BlindedCross-OverTrial.Nutrients.2020;12(12):3671.2.Aging(AlbanyNY),2019,11(11):3876-3890.3.ShueHuang,etal.TeaConsumptionandLongitudinalChangeinHigh‐DensityLipoproteinCholesterolConcentrationinChineseAdults.JAmHeartAssoc,2018,7:e008814.4.WangX,LiuF,LiJ,etal.Teaconsumptionandtheriskofatheroscleroticcardiovasculardiseaseandall-causemortality:TheChina-PARproject.EurJPrevCardiol.2019.doi:10.1177/2047487319894685.。

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该团队在2015年进行的一项研究还发现,飞机与很少喝茶的人相比,经常喝茶认知功能衰退风险降低了50%。按照有喝茶习惯(每周≥3次)和没有喝茶习惯(每周3次)分成了2类 ,资深坠毁共追踪7.3年。展开全文观察了6年的结果显示 ,机长解读长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢

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研究共分析了10万居民,印尼研究开始时没有心脏病、中风或癌症史 。由于红茶、飞机绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶,其改善血脂的效果最好。

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改善血脂一项纳入8万多名中国人数据的开滦研究分析了血好胆固醇水平的变化与喝茶的关系,资深坠毁喝茶频率分为4种:资深坠毁从不或少于1次/月、1—3次/月 ,1—3次/周,大于等于4次/周,茶叶种类分为绿茶、红茶及花茶、草药茶等。

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飞机有喝茶习惯者预期寿命更长。结果发现,资深坠毁乌龙茶和纯咖啡因都能使脂肪分解率增加20%左右,而且乌龙茶在人睡觉时仍有效果。

作者表示:机长解读茶的主要生物活性化合物是多酚,不能长期保存在体内,可能要经常喝茶,才有预防心脏病作用。携带老年痴呆症基因者经常喝茶,印尼会降低86%的风险。

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